Inteligência Emocional

Autoconhecimento e Controle das Emoções

A Inteligência Emocional está alicerçada em 04 pilares: o Autoconhecimento, Controle das Emoções, o Reconhecimento das emoções dos outros e como lidar com elas.

Para o autoconhecimento é necessário um Novo Olhar: para dentro - quem realmente somos? Quais os motivos internos que mobilizam nossos comportamentos (desejados e indesejados)?

Se estamos buscando fora (no mundo externo), muito provavelmente, estamos desconectados de nossa própria essência, utilizando mecanismos inconscientes que afetam negativamente nossa vida e nossas relações.

A felicidade tem a ver com este encontro - com nossa vida interior, com o reconhecimento das emoções.

Muitos estudos demonstram que dinheiro, boa educação, juventude, beleza e até mesmo saúde, não são critérios sustentáveis de felicidade. É necessário um equilíbrio na relação do TER x SER com a manifestação das forças: Compaixão, Aceitação e Amor para uma vida mais feliz.

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Leo Buso

Palestrante Motivacional, especialista em Desenvolvimento Humano há mais de 20 anos.

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